aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 2. mars 2018 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
20070.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben| Snabbt benpass efter lunch. Kändes piggare i benen än väntat. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:01:11Tid (min.sek) |  |
29.69 kmAvstand |  |
29.12 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
818 kcalKalorier | |
5163Punkt |
| 4x10min strax under FTP men som nog blev på FTP. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1116 kcal
