aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| mandag 20. august 2018 |
   |
Plassering: 18 
Resultat: 28 min 24 sec 
Class: B-klass
 |
00:51:01Tid (min.sek) |  |
23.36 kmAvstand |  |
27.47 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
440 kcalKalorier |  |
4310Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:39:50Tid (min.sek) | |
15.22 kmAvstand | |
22.93 km/hHastighet | |
02:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier | |
3337Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:20Tid (min.sek) | |
15.62 kmAvstand | |
33.08 km/hHastighet | |
01:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
441 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| Idag gick det ritkigt trögt, försökte gå med täten men det höll bara i 10min sen började jag tappa placeringar. FIck till slut kliva av med 3 varv kvar då den grupp jag då hamnat i var på väg att köras ikapp av täten på den korta varvbanan. Var slemm... | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1160 kcal
