aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 23. mars 2021 |
   |
 |
00:37:54Tid (min.sek) |  |
3.50 kmAvstand |  |
5.54 km/hHastighet | |
10:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
204 kcalKalorier |  |
1427Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Images   |
||
stefan.svard@djakne.se har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
23.56 kmAvstand | |
18.85 km/hHastighet | |
03:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
944 kcalKalorier | |
6337Punkt |
| 4x4min på 111% av FTP, gick ganska smärtfritt trots att jag höjt upp ftp några watt igen. | ||
|
Images  |
||
stefan.svard@djakne.se har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1148 kcal
