aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| mandag 13. desember 2021 |
   |
 |
00:22:20Tid (min.sek) |  |
2.41 kmAvstand |  |
6.47 km/hHastighet | |
09:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
148 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:12:11Tid (min.sek) | |
6.48 kmAvstand | |
31.91 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
117 kcalKalorier | |
1023Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Images  |
||
stefan.svard@djakne.se har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:35:30Tid (min.sek) | |
22.06 kmAvstand | |
37.28 km/hHastighet | |
01:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
514 kcalKalorier | |
2982Punkt |
| Startade i Swecup men som väntat var det inte värt att köra med dålig form och 2 dagars intervaller i benen. | ||
|
Images  |
||
stefan.svard@djakne.se har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 779 kcal
