johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 22. februar 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Hantelpress 14kg, 16x9, 16x7 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 15/12.5, 12.5 T: Triceps bar 20/17.5kg, 17.5/15, 15 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20 BAT: Pushups på knä 16, 12, 12 M: ... | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12440 |
 |
12440Antall steg |  |
+70Forandring | |
12440Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
