Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| onsdag 5. juli 2017 |
   |
 |
00:19:00Tid (min.sek) |  |
3.52 kmAvstand |  |
11.12 km/hHastighet | |
05:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
291 kcalKalorier |  |
1765Punkt |
| Löpband. Tungt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
628 kcalKalorier | |
3800Punkt |
| One arm pullup 3 x 5 Typewriter 3,3,3 2017-06-05 Press 3 x 5 66 5,4,4 (super1) 2017-06-05 Weighted pullups 3 x 5 20 kg 5,5,5 (super1) 2017-06-05 HSPU strikt dead start 3 x max - 3,5,4 2017-06-05 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 919 kcal
