moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| torsdag 25. juni 2020 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
350.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
58 kcalKalorier |  |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Annet| Utomhus träning vid Kampementsbadet. Siktade på en "mini" - Murph med David och Madsen. Hann springa 2 varv och göra 10 pullups 20 pushups och 30 air squats x2 förutom att det blev bara 16 squats. Varm som bara den och soligt. Skön känsla. (8) Kart... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:58:38Tid (min.sek) | |
16980.0 kgTotal vekt | |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier | |
1398Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Annet| Grizz_phys - Nigeria - 3 varv + 30 reps Lite svalare i källaren än i övriga station. Bra känsla men otroligt jobbigt. (9) AMRAP 40 min: 3 varv + 30 reps 60 Mountainclimbers 50 Kettlebell svingar 20kg 40 Air squat 30 Pushups 20 Thrusters 2x10kg... | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 397 kcal
