Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
162

Tisdagen den 14 maj 2019

Styrka

Tillagt av moffast, 5 veckor sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:00:00
WeightTotal vikt14225.0 kg
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier351 kcal
ScorePoäng2382

Styrkeövningar utförda under passet.

Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar Reps10 x 20.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar Reps10 x 30.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar Reps10 x 30.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Axlar Reps10 x 30.0 kg
Hantellyft framåt · Axlar Reps10 x 5.0 kg
Hantellyft framåt · Axlar Reps10 x 5.0 kg
Hantellyft framåt · Axlar Reps10 x 5.0 kg
Framåtlutande hantellyft åt sidan · Axlar Reps10 x 5.0 kg Video
Framåtlutande hantellyft åt sidan · Axlar Reps10 x 5.0 kg Video
Framåtlutande hantellyft åt sidan · Axlar Reps10 x 5.0 kg Video
Utåtrotation i dragmaskin · Axlar Reps10 x 2.5 kg
Utåtrotation i dragmaskin · Axlar Reps10 x 2.5 kg
Utåtrotation i dragmaskin · Axlar Reps10 x 2.5 kg
Rotation inåt · Axlar Reps10 x 2.5 kg
Rotation inåt · Axlar Reps10 x 2.5 kg
Rotation inåt · Axlar Reps10 x 2.5 kg
Stående kryssdrag i dragmaskin · Axlar Reps10 x 2.5 kg Video
Stående kryssdrag i dragmaskin · Axlar Reps10 x 2.5 kg Video
Stående kryssdrag i dragmaskin · Axlar Reps10 x 2.5 kg Video
Block 1
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Knees down · Övrigt Reps20 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Inchworm · Övrigt Reps10 x 70.0 kg
Block 2
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Knees down · Övrigt Reps20 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Inchworm · Övrigt Reps10 x 70.0 kg
Block 3
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Knees down · Övrigt Reps20 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Inchworm · Övrigt Reps10 x 70.0 kg
Block 4
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Knees down · Övrigt Reps20 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Inchworm · Övrigt Reps10 x 70.0 kg
Block 5
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Knees down · Övrigt Reps20 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Inchworm · Övrigt Reps10 x 70.0 kg
Block 6
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Knees down · Övrigt Reps20 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt Time25 sekunder 100m
Inchworm · Övrigt Reps10 x 70.0 kg