Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Utrustning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Utrustning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen där vi diskuterar pulsklockor, gpser, cyklar mm.

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

32

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Bc0ec186a21ba3f8da3ad44c9d94820bd956334bae3bc364531a8fd92a68018d

mgronvik skapade utmaningen Januariutmaningen 2026 - 31 pass på 31 dagar

F32d22ff3a9d06127e23d355b1694296fec9561caec2793998e91d96d98690d0

1 pass om dagen Minst 30 minuter Valfri aktivitet, men minst 10 olika under månaden Under januari månad 2025 Vardagsmotion räknas ej, tex rusa till bussen, gå i trappor eller jobba i trädgården

Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 40 minuter sedan
No_medium_image

krillekrall@gmail.com har tränat

104

Spinning själv

Onsdagen den 31 december 2025
Time00:46:15 Distance31.00 km Kcal583 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 timmar 5 minuter sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Löpning

Onsdagen den 31 december 2025
Time01:03:15 Distance12.50 km Kcal1169 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Tisdagen den 30 december 2025
Time02:04:09 Distance64.90 km Kcal1838 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Måndagen den 29 december 2025
Time02:01:55 Distance60.10 km Kcal1801 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
35142

Springer har tränat

155

Mountain biking

Onsdagen den 31 december 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvI%7BjqmAXj%40eCrOd%40z%5DxGfDxG_FjDS%7CBh%40fFzHqEzR%60J%7CFtAK%7CB%60EYjAcIhI%7D%40zB%7EBlKvAhZm%40pBv%40vNrEvGfCnHoFrJy%40sKyE%7BL%7BCsDmHiRy%40_AcF%7BAaIiHyGpBsJvFuD%7Ej%40oKqFkDyCmDiAyDuD%7D%40BO%7EA%60F%7EDzDtBf%40UbFlExZxMvMfE%7COpJnNjGtBrD%7CBhKvL%60r%40n%40jJWdAk%40a%40ey%40mt%40m%40xEs%40HgHwCuY%7BRkWkXm%40zF%7CGdIYrG%5CrCxBnBfFzAfHfJoBlYXd%40vAFzA%7CCl%40c%40%60DnArE%7EF%7CAVnC%60EdCEzChG%7EAbAr%40GxA%7CCtEbD%60BbAvCu%40zAfFfChD%7CETv%40jAr%40K%60EzGbBcAdBl%40dHbQtDvBzAjDOhFsAzDRz%40xNjUbE%60JdCbD%7CAh%40z%40lB%60%40tE%7CJhV%7C%40zEvAnAjB_Eg%40eBkAH%7BDeKUsJgGiQeBmI%5B%7DFuGqK%7BBcBgCwF%5B%7DC%7BCsI%7BB_Bf%40gQmAsG%7E%40%7DLaCeDg%40kGbDaJh%40oKJy%5BxB%7BDpB_Ap%40T%7CAlDh%40GdDsF%60EkMdEyIh%40%7DE%7BBuE%3FaDgCyEsBcRwF_ImAUoFkG_%40sCcBoCw%40DqAqD_BaBmBuJkAq%40qFaYZgDa%40_BvD_ISsMs%40mDkAo%40iBeHgb%40%7Bb%40eIaLr%40gD_%40q%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:06:58 Distance22.63 km Kcal740 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 1 timmar sedan
9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9

cephesus har tränat

1

Styrketräning

Fredagen den 26 december 2025
Time00:45:41 Kcal422 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9

cephesus har tränat

2

Löpning

Lördagen den 27 december 2025
Time00:47:56 Distance8.90 km Kcal697 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9

cephesus har tränat

2

Löpning

Fredagen den 26 december 2025
Time00:29:29 Distance5.69 km Kcal419 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Tempo

Söndagen den 28 december 2025
Time00:55:37 Distance11.30 km Kcal1189 kcal
Runpass
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Lördagen den 27 december 2025
Time02:25:03 Distance78.30 km Kcal2148 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

2

Löpning

Fredagen den 26 december 2025
Time01:25:50 Distance16.02 km Kcal1583 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Torsdagen den 25 december 2025
Time01:46:41 Distance58.90 km Kcal1576 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Onsdagen den 24 december 2025
Time01:41:04 Distance55.20 km Kcal1497 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Löpning

Tisdagen den 23 december 2025
Time00:51:08 Distance10.00 km Kcal946 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

79

Stakmaskin

Måndagen den 22 december 2025
Time00:21:40 Distance5.00 km Kcal301 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Måndagen den 22 december 2025
Time02:01:53 Distance65.10 km Kcal1800 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Tempo

Söndagen den 21 december 2025
Time00:53:42 Distance11.09 km Kcal1147 kcal
Runpass 6x30 sek intrervall (40 vila) och tröskeldistans 10,8,6 minuter (3 min joggvila)
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Söndagen den 21 december 2025
Time01:09:19 Distance37.20 km Kcal1025 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Lördagen den 20 december 2025
Time01:05:05 Distance35.10 km Kcal963 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Fredagen den 19 december 2025
Time01:34:45 Distance42.90 km Kcal1399 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Torsdagen den 18 december 2025
Time01:00:49 Distance31.20 km Kcal896 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Onsdagen den 17 december 2025
Time01:00:11 Distance31.10 km Kcal890 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 17 december 2025
Time00:47:52 Distance8.71 km Kcal880 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Tisdagen den 16 december 2025
Time01:00:50 Distance32.10 km Kcal896 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 18 timmar sedan