Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Frågor och svar - Supportgrupp

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Frågor och svar - Supportgrupp

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Har du frågor rörande något på Shapelink, skriv de här!

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

737

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 23 januari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:glonJi_%60wCwAoCAiAVoC%7CAgDf%40sBuDyHyBaBuDaAiB_AuDkCoAKoAc%40uAoBi%40mHk%40yBaA_%40mAsAm%40qABkHa%40mD%5Bs%40yAJyAj%40oBG_A_AwAg%40wCaD%5DKm%40%7C%40%7DAfGiBtB%7DAhGsCtF%5D%7CEKVeAb%40cCzJu%40bA_AhCqAWmBl%40Y%5BaAI_EpCaAfBi%40%5Ec%40g%40yCgMeFyL%7BA%7CAeFxAaCdDgCvAqKlCuEzBeCe%40gB%3FkCvAcAxByAbAcAhBwAnAcDWaAu%40%7BAb%40wD_AwFfA%7B%40aEaBgDw%40%7D%40qAjAy%40fBc%40%3FcB_AiAqAaC%7DEgApAeCjLgAfBiA%7E%40qAVi%40a%40cCkGuAsBoBoGqCqEuAmAyAPoBtAk%40Fq%40uCS_Cb%40mDBoDk%40_FuBReArBkBrGq%40zCmA%7EOg%40fBc%40PuC%7D%40%7DEDeAiA%7BCkIcBgHeGaI%7B%40%7DIiAeBoBiBMs%40B%7DDVgHUoBi%40QcCn%40oFnCgEy%40m%40%60Aa%40%7EEaBvF_ArKuCdDIf%40_%40ZeCeAOPIfCdBtE%5EbDXrGeAzIIlGtCtZn%40hBl%40PhDbE%7CCbCt%40u%40v%40eCdEsCrCKtC%7DCjBgA%7E%40YjB%40tA_AdBaGp%40yErBsEt%40m%40xD%5BxCy%40hDuBrBsG%60AqEbAiPt%40uCfAgBzAtHG%7EFn%40xEzAOvA%7D%40%7CAGnAhAjA%7CAjClFr%40vCdArBzA%60Fd%40f%40bA%40%60D_BlBkFvAsI%5CIlFtHtA%60AXKvAqC%7CAL%60AlA%7CAfG%7C%40l%40hGu%40jBdAvAu%40xElBfB%7D%40v%40iCvAk%40rA%7DBbDyB%7CF%5CxDmB%7CL%7BCtA_AhAeBpAaAvAq%40fA%40nCaC%7EE%60KvClMj%40%7E%40%7CA%7DA%7EDoC%5CKlBZ%60%40_%40d%40IjARRWb%40cBlAwA%60CaJvA%7B%40%60%40eFnAcDnAkB%7C%40gFr%40uAn%40%5D%60BkGr%40kAzHjFdC%5C%7EBg%40rAv%40TnATlJh%40%7CAdDlDj%40pHbAdCxApAfC%60%40%7CBpBpAl%40rDt%40hDpCjCrFT%60AmCvJFrBp%40dCXR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:31:13 Distance17.57 km Kcal1145 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 minuter 27 sekunder sedan
8scwszmfj00swg4sc4o0

YogaMarics har tränat

155

LES MILLS SH'BAM

Lördagen den 19 januari 2019
Time00:47:46 Kcal259 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 minuter sedan
8scwszmfj00swg4sc4o0

YogaMarics har tränat

155

LES MILLS BODYCOMBAT

Torsdagen den 17 januari 2019
Time00:56:24 Kcal449 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 minuter sedan
8scwszmfj00swg4sc4o0

YogaMarics har tränat

155

Dancing

Måndagen den 14 januari 2019
Time01:00:59 Kcal275 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 minuter sedan
8scwszmfj00swg4sc4o0

YogaMarics har tränat

155

Dancing

Söndagen den 13 januari 2019
Time00:46:37 Kcal208 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 minuter sedan
8scwszmfj00swg4sc4o0

YogaMarics har tränat

157

Spinning

Tisdagen den 22 januari 2019
Time00:56:34 Kcal424 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 minuter sedan
8scwszmfj00swg4sc4o0

YogaMarics har tränat

155

LES MILLS SH'BAM

Söndagen den 20 januari 2019
Time00:55:12 Kcal368 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

6

Styrkepuls

Tisdagen den 22 januari 2019
Time00:45:00 Kcal488 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

43

MBT/kettlebell

Tisdagen den 22 januari 2019
Time00:30:00 Kcal260 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

6

Styrkepuls

Lördagen den 19 januari 2019
Time00:30:00 Kcal325 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 minuter sedan
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal172 kcal
Letade upp grannens hund som sprang bort igår. Hittade henne på ett kalhygge. Tuff terräng att gå i!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 29 minuter sedan
No_medium_image

momsmika har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:23:00 Distance2.10 km Kcal164 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 20 minuter sedan
No_medium_image

momsmika har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:23:00 Distance2.10 km Kcal164 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 20 minuter sedan
No_medium_image

Elin_T har tränat

107

Core

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:45:00 Kcal305 kcal
Lunchpass
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 40 minuter sedan
06626fe77d668c3480f0f6abfccbc1b026dadb1c4752d742d811d54e9c51725e

mikaelbalte har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:07:45 Distance11.39 km Kcal906 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 14 minuter sedan
Gmw77abee3kk8wsgsock

Rex har tränat

4

Aerobics

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:00:00 Kcal559 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
För 2 timmar 20 minuter sedan
test-pt har boostat detta
  • 49e4107062ec86cb0598b22999fe879407764ee111009e4637e68294ae4c01ab 1 timme 51 minuter sedan

    test-pt

    bra jobbat
Pictu

karolin.hedlund@telia.com har tränat

43

Hemgym

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:20:00 Kcal75 kcal
trappan å lite core
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 32 minuter sedan
No_medium_image

momsmika har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 23 januari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gdzhJa%7DlmBRwAI%3Fb%40uBIEa%40t%40w%40lB%7C%40uC%5Eg%40nDmL%60BkA%60AgC%60%40i%40jAq%40z%40CzCkAr%40Bf%40X%40RF%3FzA%5Dd%40CXHb%40iA%5Ee%40Pp%40%60%40j%40GhNnAkAKdD%5E%7ECD%7ECZrBKzAFNL%5BGxFJvFh%40rGH%7EEJTfBR%40dAOfDk%40vEwJ%60n%40bA%60AXt%40tCpO%40fDhAzBpA%7EFXvCPlHCdAU%60Ac%40%60%40yHZsAIc%40SaAoAwAuCsHiIu%40qBc%40%3F_%40%5BeAcA_BeCcAoD_AiGeDiNcBmKGu%40HcAQ%7D%40aC_IXi%40fAu%40h%40uD%60B_FDeA%5B%7BG%5Ca%40jA%5CjANf%40g%40Ry%40TwOJ_AM_FHuBu%40k%40q%40fAc%40%5EmCnA%7BDjAkAFkA_%40c%40Ca%40b%40c%40RuBd%40mAEq%40%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:32:57 Distance6.22 km Kcal529 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 42 minuter sedan
No_medium_image

momsmika har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:23:00 Distance2.10 km Kcal164 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 49 minuter sedan
Pictu

karolin.hedlund@telia.com har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 23 januari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kjjsImr%7CrA%7DFr%40_A%7BDu%40_MaDwS%7CAaM%5Cu%40bW%60f%40z%60%40d%5DkCfMgBbML%60RShEiD%60G%7BBC_JzAg%40%7B%40%7DAyHoBcDwDoJ%7BCqVuE%7BVJ%7D%40%60Fq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:24:13 Distance4.06 km Kcal177 kcal
en kortis i kylan å testa astman. e ju lite annorlunda luft härnere..kändes ok
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 3 minuter sedan
Picture?wid

kia073@gmail.com har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:00:00 Distance6.00 km Kcal319 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 42 minuter sedan
Picture?wid

Norimi@hotmail.se har tränat

92

Yoga

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:10:00 Kcal526 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 9 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:04:33 Distance0.20 km Kcal55 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 10 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

20

Simning

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:51:48 Distance1.78 km Kcal327 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 11 minuter sedan
Picture?wid

ovjo12 har tränat

114

Bodypump

Tisdagen den 22 januari 2019
Time01:00:00 Kcal630 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 42 minuter sedan