aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Lördagen den 8 oktober 2011 |
   |
 |
01:14:29Tid |  |
14.75 kmSträcka |  |
11.88 km/hHastighet | |
05:03 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1201 kcalKalorier |
| Extremen i Ursvik. 180 i snittpuls i 75min, smärta. Gick ut lite för hårt vilket kostade andra halvan. Skönt att förkylningen lagt sig så man kan köra på lite igen iaf! | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1201 kcal
