Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Träningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
Onsdagen den 27 maj 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cykling Export
Time
 00:08:40Tid
Distance
 2.94 kmSträcka
Gauge
 20.35 km/hHastighet
Gauge
 02:57 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 106 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qwphJqjplBZN%60%40l%40%60%40%5Eh%40X%60%40BlAe%40%60B%7BBtFk%40lB%40dBWhAa%40%60DwBjCuAv%40JZ%60A%5EpCT%7CDS%7E%5Bg%40hZ%5E%60A%7CAXfIxB%7E%40ZjAt%40t%40X%5Ci%40hA%60AdArAjB%7CFNE%5Ca%40pAiCPIRDhClDhAPDjGkAfGNv%40Vf%40%60A%7EA%5ETVBVEv%40%7B%40dF_PHAXTbDvDJK%3Fa%40Tw%40%5ESb%40%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till Jennys jobb.
Tillagt 500 veckor sedan
Aschbacher har boostat detta
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
9 Cykling Export
Time
 02:30:11Tid
Distance
 76.07 kmSträcka
Gauge
 30.39 km/hHastighet
Gauge
 01:58 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1675 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kkciJqxemBgAq%40h%40TnEsFbC_%40%7CHgJzEeDdArMi%40xIlApXjCc%40LvAz%40%7E_Ad%40%7CDoGtu%40uAvZoJva%40a%40zCr%40hESlCeAEc%40v%40eBtI%5CfU%5B%7Cb%40oClM%7DBnTiD%7Ef%40U%7E%5Ej%40%60GlAjA%5EhC%5DfEd%40dLUpMiC%7Ef%40pAnFsF%7Eg%40wC%7Cd%40aZbmCY%60E%7C%40j%40JdAu%40zEn%7B%40hfCxa%40j%7EBfBtYGjGuDh%5B%7BDlL%7DDnXThJrFrm%40%7E%40rDzBdDvQdDlAz%40fDdGwEhnCu%40rN_CxAaa%40qD%7DCgFmHIsCqC%7DAeEsAeL%7C%40%7BKkCcf%40tHaxA%60%40eCzEoKvHu_%40dBwD_BhCsHt_%40eGpO_IbzAjCfe%40w%40zKtAvMxBzE%7EBnBpG%3FbD%60Fbb%40hDrBiBVuAxD%7DbCgEdeCcBjB_A%40qa%40wDuBkE%7D%40_%40%7BFHgAaAiCaEs%40wDw%40%7DJt%40gJiC%7Dd%40zHkyAj%40%7DCbFaLrHs_%40f%40kA%7EBuArFvk%40pApFjD%7CDzOdCzFtHmF%7C%7BCy%40hB_Br%40mb%40cEgCyEoGDcDcDmAuCyAoMn%40sKcCkf%40tHwwA%60%40iChFqLjHy_%40rA%7BBxBa%40%7CEfk%40hChIvBbBpPpCbFtG%7BF%60%7ECkCxBu_%40kDaBc%40uBoEkHG%7BC_DsAkDuAuLv%40sL%7BBog%40xHqwAzFsNhIoa%40dAsAjB%5BlElh%40%7CBnJ%60DvC%60PjCfFfHqFb%7CC_CbDkb%40yDgDmFyGAy%40o%40%7BD_HqAoMz%40_MgC_c%40xH%7BxAv%40cEnEmJvHga%40jDqCTkQfDcRfEqNlD%7B%5BQ_G_Ca%5C%7B%5EmsB%7DCuJcDkFVqBkA_Ecp%40%7BlBa%40%7DAv%40_G_AqBtXkgClC%7B%60%40%60Ieu%40%7DA%7DG%7EB%7Bg%40PkNa%40gJd%40mE_%40_CqAiBa%40yF%5Emd%40rGcr%40nDyRTsNaAyg%40jB%7DKrBmBk%40wFnKol%40fJekAqAefAQmAwB%40iBwWh%40iI%7D%40qPTuEuFi%5DlAaGfHoJmAmJbJyL%7EB%7BB%60BSrK%60ClLzLvAjMbBh%40r%5BlaFR%5C%7EA%5DhQta%40lBdAbKtO%60%40lCx%40IpFdIhBpFr%40vIt%40Sf%40uEp%40YzUzSlL%7CWp%40hPzBpEdG%7EYlLdTSxHXJzAcD%7CFvH%5C%60CpFdHhHvNxFh%5ChDr%5D_%40nMgAbD%7C%40zHj%40tU_%40nU%7D%40zIp%40fO%5Dl%5CrCnB%7CEw%40R%7CEvEAz%40%7E%40pFlHdC%60RzFjJbDr%40%60A%7CAhHhWo%40ja%40pExYpMqJbE_IpGgRlGkK%60FsEvEcMjMuMbIyKvNsi%40%7CDgUrRgYnFcKdEkOlMiRjFgL%7CHueAd%40iAvCiA%7CNhIpE%7EGH%60XxAzUpAnFhBf%40jGcKt%40ShFbGxBbFvGdGpDtA%60AxBlF%7Ec%40%60CdH%7DGlS%5EfD_%40nPPbh%40dBhZhDjPlA%3FZz%40%7CBxZvA%7CE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tävlingsträning med Stockholms CK runt FRA. 2 övningar. Första var att attackera från en grupp om 6-7pers, fullt ös tills man dragit ifrån 50m från gruppen då man släpper av till 35kmh. Då attackerar nästa somlåg längst bak och går ikapp och om, s...
Tillagt 500 veckor sedan
Aschbacher har boostat detta
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1781 kcal