aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Söndagen den 22 april 2018 |
   |
Placering: 31 
Resultat: 2 h 21 min 42 sec 
Klass: Senior
 |
00:09:39Tid |  |
3.22 kmSträcka |  |
20.02 km/hHastighet | |
03:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
104 kcalKalorier |  |
793Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:21:39Tid | |
87.91 kmSträcka | |
37.24 km/hHastighet | |
01:37 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1894 kcalKalorier | |
11946Poäng |
| Med superstarke Leo i laget så var planen att sätta honom i så bra läge inför första backen som möjligt, sen ville han prova där om han kunde få iväg en stark utbrytning. En utbrytning om 3 man gick iväg tidigt men låg stabilt på något hundratal mete... | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1998 kcal
