aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 14 januari 2020 |
   |
 |
00:15:04Tid |  |
7.09 kmSträcka |  |
28.23 km/hHastighet | |
02:08 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
187 kcalKalorier |  |
1270Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Bilder  |
||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:50Tid | |
10.36 kmSträcka | |
29.84 km/hHastighet | |
02:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
255 kcalKalorier | |
1732Poäng |
| -14w sen i September, helt ok ändå med tanke på träning i nov och dec. Nu kan man bara sikta uppåt. | ||
|
Bilder  |
||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.41 kmSträcka | |
30.82 km/hHastighet | |
01:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Bilder  |
||
jenny86.karlsson har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 815 kcal
