moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 4 april 2019 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
28576.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
468 kcalKalorier |  |
3176Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben| Marklyft - 5x5 - 120kg Pull-ups - 5x4 + 4x1 - 12.5kg Crossops - Elementary FB "Echo" - 18.09 (5.09) 8 Rft 5 Pullups 10 Twisted pushups 15 Situps 20 Benböjshopp | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 468 kcal
