moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 2 september 2023 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
7.10 kmSträcka |  |
358 kcalKalorier |  |
831Poäng |
Utförda aktiviteter
Roddmaskin| 5min uppvärming 4x4 min 2.15 tempo 3 min vila 5 min nedvarvning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:26:05Tid |  |
4431.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet | |
631 kcalKalorier | |
3416Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Övrigt| Ski erg 30s/30s x4 Low hang power clean m frontböj 6set Clean pull 5set T2b 5set 5 varv 30s air bike 1.30 ski erg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 989 kcal
