aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Saturday 23 February 2013 |
   |
 |
01:40:30Time (min.sek) |  |
22.20 kmDistance |  |
13.25 km/hSpeed | |
04:32 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
883 kcalCalories |
| Norra Garberg med Jonas x2. Varmt och segt före, fastnade mycket snö under skidorna trots ruggskidor. Troligen har jag sandpapprat för mycket i fästzonerna. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:08:15Time (min.sek) | |
1.84 kmDistance | |
13.38 km/hSpeed | |
04:29 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
73 kcalCalories |
| Åkte och mötte upp Jonas A | ||
|
|
Show workout details |
|
01:11:05Time (min.sek) | |
18.85 kmDistance | |
15.91 km/hSpeed | |
03:46 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
695 kcalCalories |
| Sollerö Golfbana med Jonas x2. 99% stakning, diagonalade endast den lilla slakmotan efter 1.5km två först avarven. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1651 kcal
