aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Friday 1 June 2018 |
   |
Place: 19 
Result: 31 min 30 sec 
Class: H30
 |
02:27:54Time (min.sek) |  |
68.77 kmDistance |  |
27.90 km/hSpeed | |
02:09 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1251 kcalCalories |  |
12466Score |
| no comment | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:31:45Time (min.sek) | |
22.94 kmDistance | |
43.35 km/hSpeed | |
01:23 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
424 kcalCalories | |
2657Score |
| 19e av 35. Kände mig pigg å hade inga problem under loppet. Failade min uppgift att hålla Balderud bakom Grip inför spurten, sen fanns inte watten där i en långspurt som på den här banan så jag rullade halva upploppet. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:06Time (min.sek) | |
4.70 kmDistance | |
27.92 km/hSpeed | |
02:09 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
82 kcalCalories | |
850Score |
| no comment | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1757 kcal
