aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| søndag 19. mai 2013 |
   |
Plassering: 43 
Resultat: 3 h 42 min 34 sec
 |
00:05:08Tid (min.sek) |  |
2.14 kmAvstand |  |
25.01 km/hHastighet | |
02:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
58 kcalKalorier |
| Lätt uppvärmning | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
03:42:34Tid (min.sek) | |
133.19 kmAvstand | |
35.91 km/hHastighet | |
01:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2229 kcalKalorier |
| Roslagsvåren 2013. Körde med tredje snabbaste gruppen, hade tänkt köra med näst snabbaste eller snabbaste men jag var för sent på plats för att hinna med dom. Det gick bra iaf och jag var aktiv i dragjobbet hela rundan, vi var typ 7-8st som drog mest... | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2287 kcal
