aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 31. mars 2015 |
   |
 |
00:43:03Tid (min.sek) |  |
18.67 kmAvstand |  |
26.02 km/hHastighet | |
02:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
525 kcalKalorier |
| CX till jobbet | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:21:23Tid (min.sek) | |
36.45 kmAvstand | |
26.87 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
961 kcalKalorier |
| CX från jobbet, inte alls lika trevligt som på morgonen. Blöta vägar och stänk fån bilar, kortade ner rundan en mil. | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1486 kcal
