aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| mandag 5. september 2016 |
   |
 |
00:50:39Tid (min.sek) |  |
22.24 kmAvstand |  |
26.35 km/hHastighet | |
02:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
432 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:51:55Tid (min.sek) | |
25.41 kmAvstand | |
29.37 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
523 kcalKalorier |
| Från jobbet med ett par spurter. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:18Tid (min.sek) | |
2.17 kmAvstand | |
8.51 km/hHastighet | |
07:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Med Ludvig | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1005 kcal
