aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 6. september 2016 |
   |
 |
01:15:13Tid (min.sek) |  |
28.13 kmAvstand |  |
22.44 km/hHastighet | |
02:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| Till jobbet på Jonas mtb. Har inte riktigt koll på hur fort man kan ta kurvrna, höll på å flyga ut i skogen en gång och i ett dike en annan. | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:21:42Tid (min.sek) | |
49.29 kmAvstand | |
20.87 km/hHastighet | |
02:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
882 kcalKalorier |
| Från jobbet på Jonas mtb. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1450 kcal
