aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 11. februar 2021 |
   |
 |
00:36:02Tid (min.sek) |  |
16.41 kmAvstand |  |
27.32 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
397 kcalKalorier |  |
3043Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Rex og stefan.svard@djakne.se har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:44:18Tid (min.sek) | |
32.27 kmAvstand | |
43.71 km/hHastighet | |
01:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
725 kcalKalorier | |
3733Punkt |
| Spontanrace en torsdag, körde i B för att få det lite lugnare men insåg inte att alla startar samtidigt så det var full dojja i starten iaf. Lite sega ben så tog det lite lugnare än i måndags ändå. | ||
Rex og stefan.svard@djakne.se har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1122 kcal
