aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 10. august 2021 |
   |
 |
01:01:28Tid (min.sek) |  |
30.10 kmAvstand |  |
29.38 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
621 kcalKalorier |  |
5177Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:35:49Tid (min.sek) | |
24.20 kmAvstand | |
40.54 km/hHastighet | |
01:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
525 kcalKalorier | |
2998Punkt |
| Hårt lopp, trodde jag fått brännt för många tändstickor med 2 varv kvar och höll på att åka av men tog mig i kragen och fick till en pallplats. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:54:46Tid (min.sek) | |
26.66 kmAvstand | |
29.21 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
481 kcalKalorier | |
4601Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1627 kcal
