Armhävningsutmaningen nummer 2

2009-12-21 16:37   0 Likes   23 Comments   0 Images

Share

Vem kan göra armhävningar med mest vikt på ryggen?

Jag slår vad om att jag kan göra minst en armhävning med Armel sittandes på ryggen..

;)

riktigt imponerad av er som kör den andra utmaningen- lycka till med den. 100 armhävningar är inte att leka med. kör hårt

LCHF -inlägg i debatten

2009-11-05 20:01   0 Likes   1 Comment   0 Images

Share

mycket läsvärd artikel som inte tar ställning utan pekar på fakta

http://www.newsmill.se/artikel/2009/11/04/pseudovetenskap-och-charlataner-regerar-i-dietdebatten

förlorade oskulden

2009-10-04 23:03   0 Likes   6 Comments   0 Images

Share

iaf medelpassoskulden.

körde idag i skarpnäck.. det var jobbigt. och de där konstiga dipsen kan jag säga är ganska onyttiga för axlarna ;)

i övrigt var det kul! jympa är roligare än vad jag trott..

Mot SM

2009-09-24 12:15   0 Likes   11 Comments   0 Images

Share

Nyss tog min bästa vän SM-Guld i Athletic fitness. Där tävlar man i fysik(bilden) chins, dips och hinderbana. Min andra vän kom fyra. Rätt nöjd över att ha coachat och hjälpt dem på vägen till så fantastiska resultat. Trots sina muskler så vann denna killen hinderbanan så myten om att man blir stel och orörlig pga muskler anses spräckt ;)

,

Nu ska jag satsa på SM 2011 i styrkelyft- Om jag slipper skador så kan det nog gå vägen. Min vän på bilden kanske gör samma sak eller så satsar han på SM i crossfit 2010.

Man kommer oerhört långt med hård progressiv kontinuerlig träning. Längre än du kan föreställa dig. Det är en fråga om prioriteringar och vilja.

myter

2009-09-20 21:57   0 Likes   3 Comments   0 Images

Share

rätt bra annons faktiskt

http://www.aftonbladet.se/kampanj/reebok/article5736333.ab

http://www.aftonbladet.se/kampanj/reebok/article3524970.ab

dödar många myter som lever kvar

pepz var på dans afro

2009-09-11 00:14   0 Likes   10 Comments   0 Images

Share

oväntat va? dessutom stod jag längst fram så Wase kunde beundra mina moves när jag körde "knåda degen"

Dans Afro var riktigt kul och tämligen enkelt att hänga med på även för en koordinationsnovis som mig själv.

Passet föregick av mingel på terassen och grillad korv med räksallad och godis i mängder precis såsom en funkträff på friskis ska vara

Pepz var på baspass

2009-09-08 19:37   0 Likes   8 Comments   0 Images

Share

----------------------------------------------------------------------------------------

Joråsåatte och det var jobbigt faktiskt, är inte direkt tränad för 30 armhävningar på rad i långsamt tempo... creds till er som skuttar runt på dessa pass i tid och otid!!!

Ledaren Ulrika var skitbra. dock leder hon medel annars...

Jag har fått en porrväska

2009-09-08 12:36   0 Likes   7 Comments   0 Images

Share

alldeles gratis;)

så nu kan ni vara avundsjuka även på mig *fNiZz*

LCHF botar alla sjukdomar

2009-09-01 23:55   0 Likes   9 Comments   0 Images

Share

Doktor annika kommer med hemska påståenden som "– Äter man en riktig kost får man inte cancer" och "– Vi som äter LCHF får inga infektionssjukdomar." Hon påstår dessutom att LCHF skyddar mot svininfluensan. http://www.aftonbladet.se/nyheter/svininfluensan/article5714073.ab

Detta är ren idioti och har ingen som helst förankring i vetenskap eller hos några andra kunniga.

Personligen tycker jag att det är dåligt att hennes åsikter som privatperson blandas ihop med hennes ämbete...

passande bild

Jag lider......

2009-08-24 13:34   0 Likes   10 Comments   0 Images

Share

Jag har åkt på ryggskott.. Och inte på gymmet som man hade kunnat tro utan av dammsugning..

Slutsats: skaderisken är långt högre vid dammsugning än vid styrketräning.

Dammsugning borde därför endast genomföras med en utbildad Personlig städinstruktör tills dess att man lärt sig så mycket att man kan anses kunna klara av det på egen hand

nåja, blir att knapra lite voltaren ett par dagar och köra lite aktiv vila. håll tummarna att det går över så jag kan tävla nästa helg,,,,