aleckan Exercise Log
Alexander Engvall, 42year , Tullinge, Sweden
Place: 42 Result: 40 min 25 sec Class: B
Ville ha med mig en top10 för att ha något att gå på i totalen, men det fanns varken kraft eller uthållighet i kroppen så jag orkade inte ens gå med efter 6-7varv. Riktigt trist start, men inte helt oväntat med tanke på uppladdning och träningsmängd i år.
00:45:40Time (min.sek) | 21.78 kmDistance | 28.62 km/hSpeed | 02:06 min/kmKm time | NormalIntensity | 478 kcalCalories |
no comment | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:13:54Time (min.sek) | 6.08 kmDistance | 26.24 km/hSpeed | 02:17 min/kmKm time | NormalIntensity | 147 kcalCalories |
no comment | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:41:21Time (min.sek) | 26.42 kmDistance | 38.34 km/hSpeed | 01:34 min/kmKm time | NormalIntensity | 605 kcalCalories |
Det gick som det borde med nuvarande form, avhängd efter 6-7varv och sen jagade jag på först ensam och sedan i en liten grupp om 3-4 där ingen annan direkt ville dra. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:55:54Time (min.sek) | 25.27 kmDistance | 27.12 km/hSpeed | 02:13 min/kmKm time | NormalIntensity | 562 kcalCalories |
no comment | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1792 kcal