Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Clash of the titans

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Clash of the titans

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

kategori:

Andre idretter

Antall medlemmer:

5

Medlemskap:

Begrenset Limited

Administratører

johaneje

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

fredag 14. november 2025
Time01:06:47 Kcal574 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 8 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Ben

fredag 14. november 2025
Time00:55:00 Kcal336 kcal
3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x12x10 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 13 timer siden
Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

torsdag 13. november 2025
Time00:46:22 Kcal380 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 8 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

torsdag 13. november 2025
Time00:40:00 Kcal245 kcal
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 11x20, 17.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 11x25, 11x25 B: Hammarcurl stående 12x10kg, 12x10, 12x9
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 13 timer siden
Picture?wid

wide Har trent

55

Pull 1

onsdag 12. november 2025
Time00:54:22 Weight4320 kg Kcal368 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 10 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Press

onsdag 12. november 2025
Time00:40:00 Kcal269 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x12.5 (med assist) A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 M: Crunch kabel 40kg, 40, 37.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 13 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

mandag 10. november 2025
Time00:40:00 Kcal245 kcal
Ont i ryggen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 4 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

49

3-12-30

tirsdag 11. november 2025
Time00:30:00 Kcal193 kcal
3-12-30 med gradvis progression på hastigheten
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 4 timer siden
Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

søndag 9. november 2025
Time00:50:27 Kcal396 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 4 timer siden
Picture?wid

tilo Har trent

9

Sykling

søndag 9. november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvvyIo%7EdtAM_%40%3Fe%40fBsExDaCvDyA%60Am%40t%40kAl%40%7BCNWNC%7CBl%40p%40f%40TBqCiAe%40MYBO%5Ck%40nCaAzAaFnBiEzBc%40t%40eA%60D%40hB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:04:03 Distance1.26 km Kcal46 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 7 timer siden
Picture?wid

tilo Har trent

9

Sykling

søndag 9. november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvvyIi_etADiAtAgDdL%7DFnAcBbAoDv%7B%40vYj%40m%40FqE%7EBuBhGfU%7CDjEpBbHzAjClAfHpB%60F%5ChFtDBhCnA%7CE%7E%40%60CuAz%40eB%60EdBhFP%7EBWfDf%40%7EAcArAlA%7CCjMoDvUjDt%60%40IbDOn%40iBQmFgC_ChC_DnRuHxPeBbKyD%7EJkCdMk%40jK%60AbFjE%7CDnCdEfGjRxCrYi%40%7ELwAIcT_MmK_Nb%40%7DAhDsB%60BmHGoL%7D%40wJMqLyDnAiCc%40i%5EyPmGgFgQuUyFkCcABeB%7CAaDlIqA%7EF%3FbCtDpU_DwCsB%7D%40wEj%40eAOmGmGaMkF%60BqLdBuAfAqChAmDb%40aFtDiEpDiJd%40eGUgK%7D%40aA%7BH%7DAmImMyGsCeIuFuF%7DWqDaXpDeB%60Dr%40nHfFfDpE%60%40EzFsPjEoIfC%7BKNcG%7BBwCqFmB%7BB%7CEfAqCbAV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:45:10 Distance15.00 km Kcal567 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 7 timer siden
Picture?wid

tilo Har trent

76

Sykling - Mosjon

lørdag 8. november 2025
Time00:30:09 Kcal377 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Picture?wid

wide Har trent

55

Pull 1

lørdag 8. november 2025
Time01:04:31 Weight5475 kg Kcal440 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

fredag 7. november 2025
Time01:16:24 Kcal669 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

49

Gå

torsdag 6. november 2025
Time00:20:00 Kcal129 kcal
Snabbt på löpband med lutning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Picture?wid

wide Har trent

55

Push 1

torsdag 6. november 2025
Time01:00:00 Weight5091 kg Kcal4515 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

onsdag 5. november 2025
Time00:45:00 Kcal303 kcal
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg B: Omvänd curl med hantel 8x8kg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Picture?wid

tilo Har trent

79

Annet

søndag 2. november 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uc%7DyIigetAv%40uBImB_FkMkh%40qg%40sAuLsAk%40sBzCu%40A%7Dc%40wb%40gLaJ%7BLW_UpBwF%5DoDiA_KqGePeTeHqEmvBuHcFcB%7DU%7DQeg%40eLqFe%40ia%40hFkb%40sAqQpAgFfCc%5Dlc%40fZea%40jI_F%7EQiAx%60%40nA%7Cc%40kFll%40bMjUtQpEnB%60wBpH%7CHfE%7ENtS%7ELtHrHbB%7CT%7D%40tD%7D%40%7CHVzEfCdl%40fj%40%60DkClAZ%7CArL%60c%40na%40%7CE%7CGdDhJUzD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:28:29 Distance20.01 km Kcal1586 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 uker siden
Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

lørdag 1. november 2025
Time00:57:37 Kcal503 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Picture?wid

tilo Har trent

183

Vandring

fredag 31. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qdkyI%7DdzrAvMrDe%40%7CQhBjHStM%5CKLlAdAJr%40%60Bs%40%7EHl%40dIdAYvAeEj%40oJe%40%7BAeCcAe%40_Bx%40%7BLk%40cIcG%7DA%60A%7BM_TgGaBQQl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:16:11 Distance2.62 km Kcal118 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

torsdag 30. oktober 2025
Time01:14:11 Kcal679 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

tirsdag 28. oktober 2025
Time01:05:51 Kcal569 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Picture?wid

tilo Har trent

76

Sykling - Mosjon

tirsdag 28. oktober 2025
Time00:35:01 Kcal425 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Picture?wid

tilo Har trent

183

Vandring

mandag 27. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itsyI%7DrqtAk%40Hw%40uBoAfCkBk%40%5DuBkFuBoDqDcCB%5DzAf%40vCKjFoB%7EM_AnSkDpJs%40wCj%40zF%5DeFdDxJ%7C%40Ev%40_A%7EBf%40VgDw%40gGt%40oOxDkSxHwEdCx%40bBm%40%60Ct%40UV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:10:34 Distance2.87 km Kcal147 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Picture?wid

tilo Har trent

96

Styrketrening

fredag 24. oktober 2025
Time00:58:59 Kcal559 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 uker siden