Clash of the titans

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

kategori: Andre idretter	Antall medlemmer: 5
Medlemskap: Begrenset	Administratører johaneje

Siste forumsinlegg

Rex created the topic Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

For 725 uker siden

Visit message boards

Member feed

tilo Har trent

Styrketrening

tirsdag 25. november 2025

00:42:56

614 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 15 timer 28 minutter siden

johaneje Har trent

Press

mandag 24. november 2025

00:45:00

275 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 10 A: Axellyft kabel en i taget 12x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15

0 0	For 19 timer 51 minutter siden

johaneje Har trent

Drag

tirsdag 25. november 2025

00:50:00

306 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 35, 35 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabel pullover 20kg, 8x25, 10x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 12x9kg, 12x9, 12x9 Ryggstretch

0 0	For 19 timer 52 minutter siden

tilo Har trent

Styrketrening

mandag 24. november 2025

00:44:20

357 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 15 timer siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

søndag 23. november 2025

00:45:06

455 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 20 timer siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

lørdag 22. november 2025

00:45:05

570 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 20 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

fredag 21. november 2025

00:52:18

499 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 15 timer siden

johaneje Har trent

Styrketrening

fredag 21. november 2025

00:55:00

336 kcal

3-12-30 Utfall med twist Vadhäv

1 0	For 4 dager, 16 timer siden

aleckan har likt

johaneje Har trent

Styrketrening

mandag 17. november 2025

00:55:00

336 kcal

1 0	For 4 dager, 16 timer siden

aleckan har likt

tilo Har trent

Styrketrening

onsdag 19. november 2025

00:42:39

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 6 dager, 14 timer siden

aleckan har likt

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

mandag 17. november 2025

00:45:31

323 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Sykling

søndag 16. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ovvyIo%7EdtAE%7D%40zA_EdM%7BG%7EBsG%60%7C%40bZj%40a%40DeF%7EBsBjFbTbEtFpEvLd%40rD%7EChIT%7EEnDJfCjAnF%60A%7EBqAv%40%7DAdDvAhJIzDr%40%60BmAvAhAxCfNkDlTjD%60b%40I%60D%5BXmCi%40%7DDqBmBlCkDnRiHdPuBlLsDvImCrMk%40dL%7E%40jE%7CDhDhDtFfFjOnDl%5Bi%40vLY%5CqBq%40kP_J%7BEuE%7BFkIb%40wArDgChAsDXeDMiKeAsKFkT%7DAoQcJwY%7DAyCPiB%7E%40u%40v%40uC_AgCZHv%40%60AOrAi%40dBcAd%40%5B%7CBbLp%5CrBrS%3F%60GuDfCuFy%40m%5DgQwE_EwOeTcCsBuC%7D%40mA%3FeBvAyCpH_BvGB%7CC%60E%60UyG%7BEyG%60%40%7DGwGwLcFtAuKxB_CtAsDnAqI%7ED%7DElDmJj%40%7BF%5BsKgAaAyEa%40uAm%40_J%7DMoGmCcIuFwEyTkG_e%40Rk%40tCcArAsAdHgNnFj%40lEwElBgE%60%40JMp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:59

16.12 km

630 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

fredag 14. november 2025

01:06:47

574 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Ben

fredag 14. november 2025

00:55:00

336 kcal

3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x12x10 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

torsdag 13. november 2025

00:46:22

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Drag

torsdag 13. november 2025

00:40:00

245 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 11x20, 17.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 11x25, 11x25 B: Hammarcurl stående 12x10kg, 12x10, 12x9

0 0	For 1 Forrige uke

wide Har trent

Pull 1

onsdag 12. november 2025

00:54:22

4320 kg

368 kcal

0 0	For 1 uker siden

johaneje Har trent

Press

onsdag 12. november 2025

00:40:00

269 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x12.5 (med assist) A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 M: Crunch kabel 40kg, 40, 37.5