Clash of the titans

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

kategori: Andre idretter	Antall medlemmer: 5
Medlemskap: Begrenset	Administratører johaneje

Siste forumsinlegg

Rex created the topic Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

For 737 uker siden

Visit message boards

Member feed

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

fredag 20. februar 2026

01:00:01

613 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 18 minutter siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

torsdag 19. februar 2026

00:30:00

270 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 23 timer siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

onsdag 18. februar 2026

00:30:01

313 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 17 timer siden

johaneje Har trent

Ben

tirsdag 17. februar 2026

01:05:00

398 kcal

3-12-30 B: Utfallssteg bakåt med viktplatta 2x8x20kg, 2x8x20, 2x8x20 V: Vadhäv med stretch 12x0kg, 15, 15 B: Benspark 50kg, 10x55, 10x55

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

johaneje Har trent

Press

onsdag 18. februar 2026

00:55:00

336 kcal

3-12-30 B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Axellyft viktplatta 10kg, 10, 10

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

tilo Har trent

Annet

tirsdag 17. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7Bw%7DI%7DylpACpPtFrJdEu%40tCuShEg%40h%40iDeHgS%7BF%7CPcGsFR%7CEpFj%40%7EBsN%60C_AdGpRqP%60%5BfBqHsEqTbEpWcDjBoCoE%60AkOwBmRtE_RcEqC%7DBaMlBnM%60EpCoEzRpBtRqArKnCxHfHr%40%7ECyShEi%40h%40_EeHwRiClAeCjNsFyFLpEfF%7C%40hCoNjCaAlGpRc%40hC_E%60%40%7BEdSeC%7E%40jBoGoEiUbEhWcDnBoCiEbAgOqByRlE%7DQ%7BDwB_CkMzAzLlE%7CCiEhUhBfPmAdL%60ChGzBrBrD%7B%40%60DuS%60EYt%40mEiHgReCjAmCbNwF%7DETdEvFj%40%60GkPnGpR_%40rC_El%40qExRcCdA%7EAqGqEgUjEnUq%40dCgDGqCgg%40vE%7BRgEeC%7BB_M%60B%7CLnE%7ECmEvQhBjSqAzK%60C%7CGjBvBnEo%40%7ECeT%7EDc%40j%40eEoHgRkGtPsFgFZfEzFd%40xFkPpGjRc%40dDcEb%40UnF_IlMhB_IwEqSlEtUw%40bCkDQoCag%40bFyRqEiCsBuL%7EA%60MjEnCkE%7EQlB%7CRoA%60L%60CfHpHl%40bDwS%7ED_%40r%40%7DCqHoSmC%7CA%7BBzM%7BFuFZnEnFr%40bDaPjBSfGdRi%40%60DaEr%40eE%7CQiCtAjBqG%7DEcUhE%7EU%7B%40%7EBeDWmCkg%40%7CE%7BReEgBwBiMbBhLdEdDmEhUrBnPmA%7EKnChHbHv%40vCyTdEUh%40uDoHcSaGvPsFmFJfEnF%60A%7CCsObC%5DzFnRoQjZ%7EBgGmEuU%7CDpWuDdB_CwD%7C%40aPuB_RtEeRcEuBsBeM%60BpLlE%7CCmEjUlB%60PwAfKdCzHhBdBrEu%40rC%7BSdEa%40d%40yD%7DGmRgCjA%7DBbN%7DFqFVtEhFr%40pByMzCuAvFtQuP%60%5BpBqGqEgU%7EDxWmDzAgCiEhAmNwBsSrEaQ%7BDcC%7DBaMdBnMbE%7EBiEbRdBjSoAbK%60CnHlBxBhEu%40vCgTdEc%40l%40%7BCgHoSaGvPyFsFJnEhFv%40bG_QrGnSuE%60D%7BEfRqCpAzBmGsEaU%7EDnWgDdBaC%7BD%7D%40ge%40nEeOiEmDiBeLzAdMhEnCoDvK%3F%7EU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:09:11

41.91 km

2159 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 18 timer siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

mandag 16. februar 2026

00:30:00

337 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 17 timer siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

søndag 15. februar 2026

00:52:00

678 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 23 timer siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

lørdag 14. februar 2026

00:30:01

383 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 21 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

onsdag 11. februar 2026

00:57:01

480 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Drag

tirsdag 10. februar 2026

00:55:00

336 kcal

R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Kabel pullover med rep 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Chin-up negativ med paus 4x, 4, 4 R: Rygglyft på golvet 12x, 12, 12 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 B: Skivstångscurl 20kg, 8x20, 8x20 B: Hammarcurl stående 8x14kg, 8x14, 8x14

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Ben

søndag 8. februar 2026

01:20:00

490 kcal

3-12-30 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10 B: Knäböj viktskiva djup 10kg, 10, 10 B: Raka marklyft stretch 50kg, 50, 8x60 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x5, 2x8x5

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Press

mandag 9. februar 2026

00:50:00

306 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 8x10 A: Axelrotationer med kabel enhand 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Pushups på stång (nivå 14) 12, 12, 12 T: Dips på bänk 8, 12, 9

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Sykling

søndag 8. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_vvyI_%7EdtAKqAdB%7BEpLyFbAiB%5EqCo%40wEHmsA%5CmFtBqJTuD_%40gj%40%7BA_A%7DEi%40mCeCqFcReB%7BIcDkEeG%7BFc%40%5EaHlXuA%7CXeBpGeEqIgA_Gs%40cBBw%40%7B%40eAkDj%40q%40k%40Nq%40GhSj%40A%60%40vFh%40v%40o%40zCtA%7CNFlE%5EVr%40lD%7DA%60K%3FrY%7CAvQpFb%5B%7BBrUzLfMlJvRp%40CrC%7EChBcCrAgDNdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:14

6.08 km

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

lassewidda Har trent

Running - Trail

lørdag 7. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%60bqI__mmAk%40kCxAaB%7CCpGlEpi%40_AxNjCnF%3FjJ%7EEhFvBBiAmOlA%7DHyQeaAlAeK%7DBeu%40cHk%7C%40iHw%5DcFzGgGdBc%40fJzFnA%7CC%7EDmB%60FzChEeB%7EVpDv%5DpMbExBjv%40qCxDj%40t%40kBwFjCyA%60BrGrErh%40yApNlCzFFrKzFrE%60C%7B%40cB%7BMxAsH%7BQq%60AKgq%40%7DJmqA_H%7BZqDpGiHtCYbJpKhEDlDoBnBtCpEsAfe%40vCnOxMbEvBpv%40kBhFaB%7DFlCsAfBpHbEbe%40qAtPxCrG%40pKvFvE%7CB_A%7DAcNrAeHaRs%60AA%7Bo%40wJ%7DqAaH%7B%5BgBrEmJfEm%40xIzKbFFnDmBdBnCfGoAhc%40rCpO%7EMrE%60Clv%40mBfFmBuF%7CCwAnAfGjExg%40wAxOjDxGOjJ%7CGfFpByDqBkKrAiGeR%7BaAdAcKiB_p%40qIodA%7DGu%5B%7DDxGwGbCe%40dJpKpD%40vEiBhBrCvE_BvQ%5CxSlC%60NvMtE%7CB%7Cu%40uChDh%40x%40oBaGxCiAxApGrE%60h%40%7DAxN%60DfHSvHxFhGtBEf%40gEyBmIpAkJaEkKA%7DGmDkJeFu%5E%7C%40kK_Aic%40oEis%40kLkx%40yFnGqF%7CAo%40%7CI%60GpAzChDiBhGtC%60GaBnORfUzCtMpMzDrBzv%40%7DAxEqBwF%7CBiBtBbIhEhf%40_BbOjD%7EHMvI%7EEtE%60CFh%40aEkBwIjAwIaRa%60AdAyJgAoe%40wJepA%7BG_%5BmCnFmI%7EDg%40tI%60LzDFzDuBxBvCnEmAxe%40rC%7EN%7EMxEnB%7Eu%40_BbFgB%7BFx%40mBlBz%40fF%7Ca%40o%40j%5CpC%7EGBbJ%7CFfFxBq%40qAqOrAaH%7BQg_Ax%40wLaBwm%40eIwcAwH__%40iE%7CH%7BF%7CA%7D%40tIbLhEBdEoB%7CBvClEoAlc%40tCxP%7CMxE%7CBru%40qBxFeBsFxBsAlB%7EGjErg%40oAhO%7CC%60HQjIhFjFzBG_A%7BOrAwGaR%7BaAt%40cKeBgp%40yHwaAcHq%5DkEpGuGtBk%40xIzKpEJzDuBnBrClEeAtg%40pCjMnMbE%7CBvu%40qBxF%7DAqFhCsA%7EAtGhEze%40qAnP%60D%7EGAzJdFzEpBEd%40kEmBqIhAkJwQi_AbAcKcAmb%40%7DJcsA%7DGuZoEdIcBa%40sC%7EBs%40rHvK%7EENbDqB%7ECnCjEoAde%40xClOzMfEzB%7Cu%40gBnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

08:54:57

61.49 km

4997 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 uker siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

lørdag 7. februar 2026

00:52:00

432 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

johaneje Har trent

Styrketrening

onsdag 4. februar 2026

00:55:00

336 kcal

B: Pushups på bänk 8, 8, 8 T: Triceps rep 15kg, 12.5, 8x12.5 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 8x12.5, 8x10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 12x7.5, 8x10

0 0	For 2 uker siden

johaneje Har trent

Drag

fredag 6. februar 2026

00:50:00

306 kcal

R: Kabel pullover med rep 15kg, 20, 8x22.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Chin-up negativ med paus 4x, 4, 4 R: Rygglyft på golvet 12x, 12, 12 R: Enhands kabel latsdrag 2x8x20kg, 8x2x20, 8x2x20 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12

0 0	For 2 uker siden

johaneje Har trent

Drag

søndag 1. februar 2026

00:55:00

336 kcal

R: Ryggdrag till bar level 10 12x, 12, 9 R: Häng med false grip 20sek, 20 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 B: Skivstångscurl 15kg, 8x20, 20 R: Rodd med viktplatta en i taget 15kg, 15, 8x20

0 0	For 2 uker siden

johaneje Har trent

Ben

tirsdag 3. februar 2026

01:10:00

428 kcal

3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 10kg, 10, 10 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x8x10 B: Bulgarian låg bänk lår 8x2x10kg, 6x2x20, 8x2x20 B: Bulgarian låg bänk bak 8x2x0kg, 8x2x8,

0 0	For 2 uker siden

lassewidda Har trent

Running - Trail

søndag 1. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DycqIu%7DnmAhCcHLGd%40%5CV%5DdAqCp%40qENOn%40%3FbA%7D%40%60%40M%7CGk%40rEgA%60BEHNtBfMr%40%7EBjKpp%40bF%7CXOGDp%40b%40bA%5E%7CBdEbYA%7E%40eBbNl%40x%40GpILtBgB%60Ii%40hAYHKn%40b%40P%60AIhAJxAn%40bCVtBbBjB%5ERzBCvDgCVq%40%60%40Ij%40%5BbL%7C%40vKEj%40%5B%5C%7BCh%40eClCo%40b%40kA%5EiAKoKyE%7BN%7DKoAyAyYmNeF%7BC%7BEgB%7DDyCaE_C_EmAwDmEyFoCs%40eAOs%40b%40oEOg%40aAcA%3FmBKSc%40AKQXaEGcAqBsAc%40o%40P_DEqB%7E%40eQHWbBcA%60Bo%40%7CAiBbCkGlBuGn%40XzChC%5CIPqCNa%40lCAjAQvAsT%7CBmQd%40cNLSdCp%40X%60%40Br%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:50

8.15 km

605 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 2 uker siden

johaneje Har trent

Press

lørdag 31. januar 2026

00:55:00

336 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps kabel kors 5kg, 7.5, 7.5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15 T: Triceps handtag 17.5, 15, 15

0 0	For 2 uker siden

tilo Har trent

Vandring

tirsdag 27. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iwvyIa_etAsBdEmE%7CEm%40DyCkA%5BHmEtJsBrCsAhAoCz%40x%40rHjB%7D%40pAKdDbAtBnBtDnBrD%7CExFoQlDaGpDmON_FmBsBwBg%40mCyA%5Bv%40Xt%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:26

2.22 km

126 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

johaneje Har trent

Ben

søndag 25. januar 2026

00:45:00

275 kcal

Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva 10kg, 15, 15 M: Planka sida 2x30sek, 2x30, 2x30 B: Wall sit 60s, 60, B: Sidosquats 2x8x0kg, 2x8x0, 2x8x0

0 0	For 3 uker siden

johaneje Har trent

Press

mandag 26. januar 2026

00:55:00

336 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Hantellyft stående 5kg, 5, 5 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps kabel kors 5kg, 5, 5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15 B: Pushups på stång (nivå 16) 12, (nivå 14) 12, 12 T: Dips på bänk 8, 8, 8

0 0	For 3 uker siden

Logg inn