Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Treningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
søndag 17. mars 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
79 Längdskidåkning - Klassisk Export
Time
 01:08:19Tid (min.sek)
Distance
 20.12 kmAvstand
Gauge
 17.67 km/hHastighet
Gauge
 03:24 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1497 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aoyiJa%7D%7CkBmBv%40mAe%40Yu%40UsKy%40iB%7B%40k%40oEdDmA%5CsGsCyDB%7BCd%40oE%7BBgGrLgB%7EAq%40FyEoBmRhGeG%60%40_A%5E%7DBvIKnAVz%40n%40l%40%7EARtFuAdKiAxE%3Fl%40x%40ZbBv%40zLjE%7CIfBzAvBJvCQb%40%5Bx%40eBKy%40sCyCqGaJs%40oCHsB%7EQoW%60Au%40%60Ci%40%60IqDmFsAuH%60AmEmCaFxJeChCe%40BeFqBsS%60G%7BCh%40uBDg%40Zo%40%7EAwAlHJrA%60AbAvBd%40zHmBtIu%40%60DRh%40d%40XdAv%40bMjAbEdBfDnArAh%40V%60DR%60AKrA_A%60%40%7B%40%3Fw%40yKgQe%40kBR%7BBxAsClD_EdHyKnG_D%60F_BTq%40gEcBkGp%40%7DC_Ck%40IqFjKyBdB%5BFyG_BeQvFmEx%40mB%40w%40%60%40%7DB%7EJ%3FrAdArArAf%40hBFdHqAtGi%40tBFtBn%40p%40nB%60AbMpD%60IvBpBzBThB%5BnAcBFiAqLmRc%40cCXoC%7CPaVxKoDzA%7B%40k%40x%40%7DC%7E%40aEtBoAReBpBbBcC%7CGeDvDiAYs%40yC%7D%40sHXmDmCsGrKmBdBeA%40wEkBwEzBsMvDgFLaAnAiBjI%3FdAXf%40%7E%40z%40vAVbHyA%7EHs%40%7CEPn%40t%40R%60AfAjNdCzF%7E%40xAlBvAnATtBGhAq%40%7C%40iC%7BKiQg%40_CReC%7CP%7DUhHuD%7EC%7B%40l%40q%40uEeByGd%40yCuBq%40G%7DF%7CJmBlB%7D%40DkDuAq%40AsSjGsFTmAr%40qBvJF%60AjAnBjBXzHsB%60Hu%40lEB%60A%7C%40z%40bObBbF%60DbFtBl%40rCAt%40UbAwAFcBoK_Pi%40sBH%7BBhQsXhH%7DDnEaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Stakträning på Översjön utan fästvalla, päronen kom ner och åkte ett varv med så körde runt lite och hälsade på dom ett par ggr. Första 1.5km snabba isiga spår, tillbakavägen lite mer grovkorningt och jobbig motvind. Skönt att magen inte strular läng...
Lagt til 602 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
76 Cykling - Trainer Export
Time
 01:00:00Tid (min.sek)
Distance
 33.27 kmAvstand
Gauge
 33.27 km/hHastighet
Gauge
 01:48 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 371 kcalKalorier
Lugnt på trainern för att skrämma liv i mina trötta ben. Puls 60-65% Kadens runt 80
Lagt til 601 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1868 kcal