Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
99c96e5261e41c2725d79e184670130236dc431031504e40adfb02864dfad906

Om mig

joannawarnestad's Blogg av joannawarnestad, 2017-09-08 15:49

Jobbar på Rabble

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Konvalescens

Annas blogg av Vidstige, 2017-01-16 12:40

Be624638f6935abf61abfe27ceef586d

Varför pratar man så sällan om konvalescensen nuförtiden? Antingen är man sjuk och hemma eller så är man frisk och jobbar full tid. Jag befinner mig just nu i en konvalescensperiod efter influensan, för frisk för att vara hemma men för s...

Pepps 1 Boost   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Jag är vad jag äter

Annas blogg av Vidstige, 2017-01-14 18:52

Det nya året startade inte på det sätt jag planerade. Efter trettondagen drabbades jag av en rejäl influensa. Senaste veckan har jag därmed tillbringats halvt sovande framför TV:n. Inspirerad av "Du är vad du äter" ska jag nu starta det ...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Kvinnlig styrka

Annas blogg av Vidstige, 2016-12-30 21:45

A7b91a4dff914952397f0bb70a435693c830c4b969d3eca219eaa5718ba1042a

Utnyttja menscykeln till att lägga upp träningen. Till skillnad från killar har vi tjejer en naturlig cykel av hormoner som kan utnytjas för att optimera träningen.  :) Proteinsyntesen som behövs för att bygga muskler är hög efter ...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 2 bilder
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Bara en kvart

Annas blogg av Vidstige, 2016-11-09 13:42

722b34941ff3bd5901761a4a13e63a9b311ae2a0177ca52a76923a679f11ced0

Upplägget "15 med Paolo" menar att alla kan klämma in 15 minuters träning varje dag. Det låter ju bra men är det verkligen bara 15 minuter? Passen är effektiva med styrka och pulshöjare. De är upplagda som cirkelpass där man ska pressa s...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

15 minuter med Paolo

Annas blogg av Vidstige, 2016-11-06 19:39

3c65ea3bb11496eadd6d353695ed9da006aad104404f694d471a4add85d28759

...är något som min arbetsgivare fått för sig att vi behöver. Det hela börjar imorgon (måndag) och ska hålla på i fem veckor. 15 med Paolo Idag gjorde jag några inledande tester för att hitta min nivå och få ett anpassat träningsprogra...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vaden och rumpan sitter ihop

Annas blogg av Vidstige, 2016-10-17 08:20

Ea98ffc4e0e0434560854c79877cce4bf933567711114fcfc833447ad394c484

Efter thaiboxningspasset i fredags, då kroppen var ordentligt uppvärmd, stretchade jag ordentligt. Då upptäcker jag det jag länge misstänkt - det är inte i vaden som problemet sitter. Istället har jag en muskelspänning uppe på höger skin...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Anden är villig, men köttet är svagt

Annas blogg av Vidstige, 2016-10-12 18:10

5373a41d2b1aabf67e283a57638a45865ea9a6187dd72a1f6cc256b7c5e0369b

Det blev inte bara en, utan två, kakor till fikat. Men i övrigt höll jag mig till planen för mat och träning. Nåja, löpningen på lunchen blev inte som planerat även om sträckan blev rätt. När jag var som längst bort kände jag av en lätt...

Pepps 1 Boost   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Än så länge

Annas blogg av Vidstige, 2016-10-11 20:42

Än så länge (två dagar) håller jag mig till planen. Jag äter bara om jag är hungrig, inte bara sugen eller på ett specifikt klockslag. Det gjorde att jag var tvungen (?) att vänta med frukosten en timme. Men sen kunde jag hugga in på "K...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Utmaningen antagen

Annas blogg av Vidstige, 2016-10-10 18:45

E9b313dbc4895dc64732fce26e5fa098319403e70691ff78c6f84b8493200324

Jag har inte vägt så här mycket på väldigt länge. Det måste bli en ändring!Därför utmanar jag mig själv att under fyra veckor äta mindre och röra på mig mer. Det borde väl fungera? ;) Idag blev det ingen träning men heller inte så mycke...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 2 kommentarer   Images 1 bild
 

Mest lästa

74397ca7dcfe879495406e02842154a4e2a1c2965277fdc7e38c4c6b40faeb50

How many solution for task

After recorded in the, and boom period where index. Titan Gel Gold Further in most and Banking promised have that level, right receive problem st...
No_image

torrent3 games

axusupeb av axusupeb, Fredag 01:46
??????? ???? ?? ????????? ????? ???????
0a9144f47718874e39d23409a81ebe48f639acf61ae466a9aa97604dfa977fa7

faktury vat

Dopc's Blogg av Dopc, Idag 00:51
faktury vat Na w?asnym jarmarku egzystuje powa?na konkurencja w zasi?gu audycji a? do fakturowania. Rynek wr?cza programy tak?e darmowe, jak za?...
2aab9d51a69bac353eec1d0fb3a282306254aa8af726b77f62a4aad353ddb041

Faktura program

Ittilde's Blogg av Ittilde, Tisdag 01:49
Faktura program Na polskim rynku istnieje wydatna rywalizacja w zasi?gu audycji a? do fakturowania. Sektor podaje oprogramowania w podobny sposób...
No_image

holbertonj58

prywatne po?yczki kredyt konsumencki

Senaste kommentarerna

55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d
2017-12-29 13:12
Så djävla bra jobbat bro!!
10
2017-12-06 17:27
25 dagar kvar och mycket, mycket långt till mål... Vet varför och får se till att värdesätta uppnådda delmål!
10
2017-12-06 16:07
Du skriver så bra! Gillar liknelsen med tandborstningen
55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d
2017-11-17 07:03
riktigt bra jobbat bro!! Verkar som du kopplat på pannbenet rejält!
Pictur
2017-11-06 15:09
U go girl!!