Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Denna grupp är för oss som försöker klara 100 armhävningar i en följd. I forumet uppdaterar vi vår status löpande. Läs mer om träningsupplägget på http://www.hundredpushups.com

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 80 Medlemskap: Åpne Administratører

Siste forumsinlegg

• Danson created the topic Anta utmaningen Jag har en utmaning som kanske passar i denna grupp, nämligen: http://www.shapelink.com/sv/textgoals/show/id/24139 där man försöker nå 100 armhävningar utan paus. Klarar man inte ger man restern... For 322 uker siden

• Fanan wrote in the topic Våra resultat 2011-08-10Yes! I söndags var det dags för sluttestet. Facit: 105 st! Gick in i v.3 dag 1 när jag började programmet (klarade 70 då). Äntligen!... For 666 uker siden

• quilling wrote in the topic Bättre resultat Det är ju ändå den slutgiltiga ökningen som spelar roll, så fuska på du om du tror det blir bättre!... For 672 uker siden

• quilling wrote in the topic Våra resultat Testade idag och lyckades med 45 stycken utan fusk. Sätter igång med programmet imorgon!... For 672 uker siden

• Lindbladet wrote in the topic Våra resultat Week 5, day 1, kolumn 3. set (60 sekunders vila):3640302440 Känns på gränsen...... For 731 uker siden

Visit message boards

Member feed

johaneje Har trent Press onsdag 8. mai 2024 00:55:00 307 kcal B: Hantelpress 12kg, 12, 12 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 12.5 M: Crunch med rep 27.5kg, 30, 25 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Hantelflyes 6, 7, 11x8 T: Triceps rep över huvudet 12.5, 15, 10 B: Flyes underifrån 5kg, 5, 5 M: Benlyft hängande 12, 12, 12 0 0 For 3 dager, 10 timer siden

johaneje Har trent Kroppsarbete fredag 10. mai 2024 05:00:00 1676 kcal 0 0 For 3 dager, 10 timer siden

johaneje Har trent Kroppsarbete lørdag 11. mai 2024 05:00:00 1676 kcal 0 0 For 3 dager, 10 timer siden

johaneje Har trent Kroppsarbete søndag 12. mai 2024 01:00:00 335 kcal 0 0 For 3 dager, 10 timer siden

johaneje Har trent Drag mandag 13. mai 2024 00:45:00 251 kcal R: Brett ryggdrag 35kg, 35, 35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 15, 17.5 R: Kabel pullover 15kg, 15, 10x17.5 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 B: Benlyft på bänk 12, 12, R: Ryggresningar på bänk 10kg, 15, 15 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 8x9 0 0 For 3 dager, 10 timer siden

joring Har trent Løping fredag 3. mai 2024 00:38:08 4.71 km 675 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping lørdag 4. mai 2024 00:19:49 2.55 km 345 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping søndag 5. mai 2024 00:44:08 6.22 km 782 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping torsdag 2. mai 2024 00:23:15 2.60 km 410 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping onsdag 1. mai 2024 00:37:41 4.79 km 664 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Kondisjon -Gym tirsdag 30. april 2024 00:26:40 4.77 km 461 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping mandag 29. april 2024 00:19:51 2.51 km 346 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping søndag 28. april 2024 00:44:15 5.33 km 783 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping lørdag 27. april 2024 00:18:45 2.50 km 327 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Kondisjon -Gym fredag 26. april 2024 00:33:58 5.83 km 585 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Kondisjon -Gym torsdag 25. april 2024 00:28:34 5.00 km 497 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping onsdag 24. april 2024 00:19:59 2.56 km 347 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping tirsdag 23. april 2024 00:38:16 5.14 km 677 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Kondisjon -Gym mandag 22. april 2024 00:24:33 4.34 km 426 kcal 3,6km 12km'/h 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping lørdag 20. april 2024 00:16:09 4.72 km 285 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping søndag 21. april 2024 00:17:49 2.64 km 310 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping fredag 19. april 2024 00:55:24 6.44 km 980 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping torsdag 18. april 2024 00:17:36 3.10 km 308 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping onsdag 17. april 2024 00:35:17 5.01 km 624 kcal 0 0 For 1 Forrige uke

joring Har trent Løping tirsdag 16. april 2024 00:24:52 2.78 km 435 kcal 0 0 For 1 Forrige uke