aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 31. august 2019 |
   |
Plassering: 7 
Resultat: 34 min 28 sec 
Class: Senior
 |
00:50:14Tid (min.sek) |  |
26.14 kmAvstand |  |
31.22 km/hHastighet | |
01:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
528 kcalKalorier |  |
4236Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:34:28Tid (min.sek) | |
23.33 kmAvstand | |
40.61 km/hHastighet | |
01:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
470 kcalKalorier | |
2896Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:13Tid (min.sek) | |
3.99 kmAvstand | |
25.97 km/hHastighet | |
02:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
771Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:34:32Tid (min.sek) | |
16.91 kmAvstand | |
29.38 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier | |
2899Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:22Tid (min.sek) | |
15.54 kmAvstand | |
39.90 km/hHastighet | |
01:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
405 kcalKalorier | |
1961Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:07Tid (min.sek) | |
6.60 kmAvstand | |
30.19 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
1104Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1880 kcal
