Svettiga_helena hat diese Gruppe erstellt Mot en bättre hälsa

Att göra en förändring i ditt liv och till en bättre hälsa.

0 0	1 Woche zurück

Svettiga_helena have trained

Mage & rumpa – pass 3 Montag, 8. Dezember 2025

00:21:15 132 kcal

0 0	1 Woche zurück

Svettiga_helena have trained

Tabata – mage & rumpa Montag, 8. Dezember 2025

01:01:32 384 kcal

0 0	1 Woche zurück

Svettiga_helena have trained

Snabbare utan intervaller 1 Freitag, 5. Dezember 2025

00:31:07 194 kcal

0 0	1 Woche zurück

Svettiga_helena have trained

Lugn löpning med twist Dienstag, 2. Dezember 2025

00:40:00 587 kcal

0 1	2 Vor Wochen

• 2 Vor Wochen Svettiga_helena Passet blev inte som jag hade planerat. Tanken var att jag skulle jogga på hastighet 7 på löpbandet i 5 min, 30 sek på hastighet 8. Jag körde 30 sek på 8:an, men orkade inte köra alla 5 min på 7:an. Jag pendlade mellan 5:an, 6:an och 7:an. Men jag fullföljde passet och det blev 4 km på löpbandet 💪🏻

Svettiga_helena have trained

Lugn löpning med twist Dienstag, 2. Dezember 2025

00:51:58 323 kcal

0 0	2 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Uppvärmning för löpare Dienstag, 2. Dezember 2025

00:03:22 20 kcal

0 0	2 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Mage & rumpa – pass 2 Sonntag, 30. November 2025

00:17:12 107 kcal

0 0	2 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Tabata fokus rumpa Sonntag, 30. November 2025

00:23:57 147 kcal

0 0	2 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Armar, mage, rygg Donnerstag, 27. November 2025

00:35:16 4800 kg 313 kcal

0 0	2 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Backträning löpband Donnerstag, 27. November 2025

00:10:00 62 kcal

0 0	2 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 2 Dienstag, 25. November 2025

00:39:42 5700 kg 345 kcal

0 0	3 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Backträning löpband Dienstag, 25. November 2025

00:10:00 200 kcal

0 0	3 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Mage & rumpa – pass 1 Montag, 24. November 2025

00:31:58 198 kcal

0 1	3 Vor Wochen

• 3 Vor Wochen Svettiga_helena Ett tufft pass, men det ska ju vara det. Sit-ups med sprint klarade jag inte av. Lyckas inte komma upp, antar att det är magmusklerna som gör att man kommer upp. Jag har nog inte tillräckligt med magmuskler än. Gjorde en egen variant istället.

Svettiga_helena have trained

5K på löpband Sonntag, 23. November 2025

00:58:00 388 kcal

0 0	3 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Coreträning Montag, 17. November 2025

00:25:38 400 kg 159 kcal

0 0	4 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Backträning på löpband Freitag, 14. November 2025

00:24:19 200 kcal

0 0	4 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 3 Freitag, 14. November 2025

01:00:10 3440 kg 401 kcal

0 0	4 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 4 Mittwoch, 12. November 2025

00:49:44 1568 kg 181 kcal

0 0	5 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 2 Sonntag, 9. November 2025

00:43:29 7300 kg 304 kcal

0 0	5 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 1 Mittwoch, 5. November 2025

00:40:34 6300 kg 257 kcal

0 0	6 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 4 Freitag, 31. Oktober 2025

00:36:49 2592 kg 181 kcal

0 0	6 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 2 Donnerstag, 16. Oktober 2025

00:45:04 7350 kg 367 kcal

0 0	8 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

PETRAS LÖPARKLUBB: Pyramidintervaller Mittwoch, 15. Oktober 2025

00:00:00 0 kcal

0 0	8 Vor Wochen

Svettiga_helena have trained

Träningsresan program 1 Dienstag, 14. Oktober 2025

00:44:16 6300 kg 334 kcal

0 0	9 Vor Wochen